Makanan Sehat

Bisakah Makan Lebih Baik dapat Membantu Saya Lebih Sering Menang Judi Uang?

Saya telah menghabiskan sebagian besar hari-hari saya sebagai kasino jelajah dewasa dari pantai ke pantai. Dan meskipun kehidupan seorang penjudi profesional selalu cocok untuk saya, saya punya satu pilihan: prasmanan.

Bagian utama dari pilihan makan khas kasino Anda adalah garis prasmanan. Dan sebagian besar tempat sebenarnya mendorong pemain untuk makan di sana melalui voucher dan peralatan. Tetapi bagi banyak dari kita. Akses mudah ke smorgasbord yang dapat Anda makan dapat menyebabkan konsekuensi yang menghancurkan.

Setelah puluhan tahun menghabiskan mengisi dengan bantuan kedua dan ketiga. Saya didiagnosis dengan diabetes onset dewasa sekitar lima tahun yang lalu. Pengungkapan datang sebagai kejutan bagi orang yang saya cintai. Karena saya selalu menjadi tipe atlet yang bangga dengan kebugaran fisik mereka. Saya berolahraga, saya berenang pangkuan, saya berlari – tetapi terkutuk jika tidak ada yang penting.

Ternyata, diagnosis dokter saya menargetkan kadar kolesterol tinggi. Bersama dengan peningkatan glukosa darah yang memicu diabetes tipe 2. Sederhananya, saya tidak makan dengan benar dan kebiasaan prasmanan saya yang buruk kembali menggigit saya.

Saya dipaksa untuk memperhatikan diet pribadi saya, dan ketika saat itu tiba, itu tidak cantik. Iga utama dengan banyak saus au jus. Gundukan kentang tumbuk dan semua kuah yang bisa saya minta. Telur Benediktus untuk sarapan, lasagna untuk makan siang, bahkan mungkin beberapa bebek untuk makan malam. Dan jangan membuat saya memulai pada jajaran makanan penutup. Katakan saja crème brule adalah musuh bebuyutan saya dan biarkan saja.

Cola

Sebagai tambahan, saya mengambil manfaat penuh dari minuman gratis setiap penawaran kasino yang bagus. Antara empat atau lima Coca Colas sehari, dan minum wiski asam. Saya membuat tubuh saya merugikan setiap hari dihabiskan di kasino.

Setelah mengambil inventaris pribadi dari diet harian saya. Tiba saatnya untuk mendamaikan gaya hidup baru saya dengan karier saya sebagai pemain keuntungan permainan kasino. Tetapi sebelum saya terjun ke dalam kegemaran diet baru. Saya ingin belajar tentang hubungan antara diet dan hasil perjudian.

Apa yang saya temukan sangat menarik untuk dikatakan. Jadi sebelum mengungkap perbaikan diet pribadi saya, saya ingin memberi Anda beberapa penemuan:

Kekuatan Makanan Otak

Jika Anda seorang penggemar poker hardcore, Anda mungkin ingat agen Hollywood yang aneh dengan nama Jamie Gold.

Kembali pada tahun 2006, Emas menyerbu melalui Acara Utama World Series of Poker (WSOP). Menggunakan pembicaraan meja dan bermain agresif untuk membajak melalui turnamen terberat di planet ini. Pada akhirnya, Gold mengklaim Kejuaraan Dunia poker, bersama dengan bayaran $ 12 juta.

Tetapi selama minggu yang melelahkan pada rasa, dengan ribuan pemain masih berdiri di antara dia dan gelar. Gold menonjol karena pilihan camilan midgame yang khas: blueberry.

Kunjungi Situs Judi Poker Online Rekomendasi Kami http://198.54.119.164

Tidak peduli seberapa tinggi taruhannya naik, Emas memiliki mangkuk blueberry yang terpercaya dekat. Selama wawancara dengan pemenangnya di baris media tepat setelah meraih kemenangan epik. Gold ditanya tentang kegemarannya untuk blueberry. Dan dia dengan gembira menyebut mereka “makanan otak” nya.

Sementara konsep itu mungkin tampak tidak lebih dari omong kosong zaman baru. Sains modern telah mengkonfirmasi keefektifan dari apa yang disebut makanan otak.

Begini cara jurnal Medical Daily merangkum kekuatan blueberry:

“Makan semangkuk blueberry dapat secara signifikan meningkatkan konsentrasi dan daya ingat lima jam kemudian.
Sebuah studi tahun 2009 yang dilakukan di Universitas Reading. Menemukan peserta yang minum smoothie blueberry di pagi hari. Melakukan tugas mental yang jauh lebih baik di sore hari daripada mereka yang minum minuman yang berbeda. Mereka yang tidak memiliki smoothie blueberry melihat penurunan kinerja mereka sebesar 15 hingga 20 persen.

Mengambil Tindakan Vegetarian/Vegan

Poker pro lain yang dikenal karena mengadaptasi dietnya untuk kinerja yang lebih baik adalah Daniel Negreanu.

Pemain poker pemenang dalam sejarah turnamen, dengan lebih dari $35 juta uang tunai untuk kreditnya. “Kid Poker” dikenal karena komitmennya yang ketat terhadap gaya hidup vegan. Itu berarti tidak ada daging, tidak ada susu, dan tidak ada yang memanfaatkan produk sampingan hewan.

Negreanu adalah seorang vegan yang bangga yang menggunakan platformnya sebagai ahli poker terbaik. Untuk mengajar masyarakat tentang manfaat kesehatan veganisme. Tetapi tidak selalu seperti itu.

Teori Perut Kosong

Jalan lain dari penemuan ilmiah menunjukkan bahwa penjudi lebih baik tidak makan sama sekali.

Ya, Anda bisa makan tentu saja, tidak sebelum atau selama sesi Anda. Demikian kata Denise de Ridder dan tim peneliti Belanda di belakang penelitian 2014 berjudul. “Selalu Berjudi dengan Perut Kosong: Kelaparan Berhubungan dengan Pengambilan Keputusan yang Menguntungkan”.

Menurut penelitian Ridder, tubuh yang lapar secara alami memasuki sesuatu yang dikenal sebagai “keadaan panas”. Yang didefinisikan oleh dorongan mendalam untuk memenuhi kebutuhan yang mendesak. Dengan kata lain, ketika Anda lapar, otak dan tubuh Anda bergabung untuk fokus pada pemenuhan kebutuhan makan.

Kesimpulan

Saya tidak bisa menjanjikan bahwa diet keto, atau diet apa pun yang diulas di atas, akan berhasil untuk Anda.

Makanan Mewah dengan Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa

Makanan Mewah dengan Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa

Meskipun makanan mewah mungkin memiliki label harga, ada beberapa makanan lezat yang menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa juga.

Makanan Mewah yang Menawarkan Kesehatan

Jangan mengabaikan nilainya hanya karena menurut Anda harga mencerminkan eksklusivitas produk, atau menurut Anda harus sejalan dengan kadar kalori. Pertimbangkan makanan berikut dan manfaat kesehatan yang mereka tawarkan untuk menjaga kondisi prima sepanjang tahun.

Sushi

Mari kita mulai dengan kemewahan yang lebih terjangkau. Sushi adalah bagian penting dari makanan Jepang dan dunia yang lebih luas telah menyadari banyak manfaatnya selama dekade terakhir. Sushi dikemas dengan asam lemak omega-3 dan minyak ikan yang merupakan lemak esensial. Dengan berbagai manfaat bagi tubuh termasuk menurunkan kadar kolesterol, memerangi penyakit jantung, dan menurunkan tekanan darah.

Tubuh tidak secara alami membuat lemak esensial ini, jadi ambil sepasang sumpit dan mengunyah sashimi, kerang yang disajikan sendiri. Ikan nigiri dengan taburan nasi putih atau maki, bungkus rumput laut. Nasi dan isian bisa berikan kesehatan Anda dorongan yang sangat dibutuhkan.

Ada manfaat lain juga protein, minyak, lemak esensial dan antioksidan. Dikatakan dapat meningkatkan tingkat konsentrasi dan mendukung fungsi otak yang lebih baik. Menstabilkan suasana hati, mempercepat perbaikan dan pemulihan otot serta meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Kaviar Beluga

Sushi jelas berada di ujung anggaran pasar makanan mewah jika dibandingkan dengan kaviar beluga. Yang harganya bisa ribuan pound per kilonya. Kaviar adalah olesan yang terbuat dari telur ikan yang diawetkan dengan garam dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

The American Heart Association mengatakan hanya satu gram kaviar sehari dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kemungkinan penggumpalan. Melindungi arteri dan melindungi dari serangan jantung dan stroke. Satu sendok teh kaviar juga kaya akan selenium. Mineral yang dikombinasikan dengan vitamin E yang ada di dalam tubuh untuk melindungi sel darah. Mendukung pertumbuhan sel dan membantu sistem kekebalan tubuh. Ia juga dikemas dengan vitamin B12 dan dikatakan dapat mengangkat suasana hati dan bahkan mengontrol impotensi.

Daging Sapi Kobe

Ingin lebih banyak omega-3? Daging sapi Kobe Jepang adalah makanan mewah lainnya yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Sebagian besar daging sapi dapat melakukan ini dalam jumlah sedang. Tetapi yang membuat Kobe istimewa adalah keseimbangan antara omega-3 dan omega-6 yang tidak bermanfaat.

Keseimbangan unik ini dapat menurunkan kadar trigliserida, sejenis lemak yang disimpan dalam sel darah, dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Sementara itu, steak Wagyu Jepang Tajima dikatakan membantu mengatasi sejumlah besar masalah kesehatan seperti diabetes, asma, dan penyakit radang usus.

Seperti kaviar, daging sapi Kobe tidak murah, dan Anda akan menghabiskan sekitar £250 per pon daging. Reputasi ini telah mencapai reputasi sebagai raja daging merah. Melalui proses produksinya yang melibatkan pemeliharaan ternak sesuai dengan tradisi yang ketat.

Saffron

Rempah-rempah juga bisa mewah, dan tidak ada yang cocok dengan Saffron. Bumbu ini adalah yang termahal di dunia dengan harga hingga £4.000 per pon. Tingginya harga tersebut bersumber dari metode kerja intensif yang menaikkan biaya produksi secara signifikan. Saffron berasal dari Yunani dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Ini kaya akan senyawa tanaman dengan antioksidan termasuk crocin dan kaempferol. Yang akan melawan penyakit jahat yang mencoba menyerang sel darah Anda. Crocein, pigmen yang memberikan warna merah pada bumbu ini. Dipercaya dapat melindungi sel-sel otak dan membantu orang menurunkan berat badan dengan menahan keinginan untuk ngemil.

Studi juga menunjukkan kunyit dapat menurunkan kadar gula darah, membantu mereka yang menderita Alzheimer. Dengan meningkatkan kognisi otak dan meningkatkan penglihatan. Saffron mendapatkan reputasinya dari harganya dan kemampuannya untuk mengubah hidangan dari sekadar enak menjadi lezat.

Yang Terbaik dari yang Lainnya

Lobster adalah makanan mewah lainnya yang berada di urutan teratas daftar makanan impian banyak orang dan untuk alasan yang bagus. Selain menawarkan rasa yang lezat, krustasea laut yang besar ini juga merupakan sumber utama tembaga. Dan selenium dan dalam kadar yang lebih rendah, B12, vitamin E dan omega-3.

Akhirnya, kelezatan Jepang langka lainnya, matsutake adalah sumber yang bagus untuk berbagai mineral, vitamin, dan protein. Tetapi berharap membayar hingga sekitar £2.000 per kilo untuk kualitas tertinggi dari kelompok jamur ini.

Sebelum memanjakan diri dengan salah satu makanan yang tercantum di sini. Anda mungkin ingin memeriksa BMI Anda untuk menentukan Indeks Massa Tubuh Anda. Dan berbicara dengan dokter Anda tentang diet yang cocok untuk Anda.

Cara Membuat American Fluffy Pancake

Pancake Amerika adalah salah satu hidangan menyenangkan yang menghangatkan hati Anda dan membuat Anda tersenyum. Sajian brunch akhir pekan yang populer, mudah disatukan dan dapat dinikmati dengan berbagai cara. Dari camilan gurih hingga persembahan yang manis dan memanjakan.

Spesialnya Pancake Amerika

Apa yang membuat pancake Amerika berbeda dari persembahan gaya krep, biasanya dimakan di Prancis dan Inggris. Adalah penambahan baking powder di dalam adonan untuk membuat pancake mengembang menjadi bundar yang ringan. Dan lembut daripada dinikmati sebagai yang besar, tipis dan rata, kain krep. Dan apa yang begitu menarik tentang pancake adalah, tidak hanya keserbagunaannya. Seperti yang disinggung di atas, tetapi fakta bahwa bahan-bahannya murah untuk dibeli dan juga mudah dibuat. Bahkan juru masak rumahan yang berkinerja paling buruk pun dapat menyiapkan adonan sederhana. Dan menghasilkan setumpuk makanan pokok akhir pekan yang indah ini. Dan jika menurut Anda tidak demikian, kami di sini untuk membuktikan bahwa Anda salah.

Pertama, Anda perlu mengambil sendiri bahan-bahan di bawah ini. Dan kami akan menunjukkan cara membuat pancake Amerika yang lezat dalam waktu singkat. Dan apa yang kami sukai dari resep yang telah dicoba dan diuji ini adalah Anda dapat membuat beberapa pertukaran sederhana. Jika Anda menyukai camilan bebas susu dan rasanya tetap sama menyenangkannya.

Anda akan Membutuhkan:

(untuk 10 pancake, porsi saji dua orang)

  • 120g tepung terigu
  • 2 sdm gula kastor
  • 2 sdt baking powder
  • Sedikit garam
  • 2 sdm mentega (olesan nabati seperti Flora juga bekerja sangat baik di sini)
  • 1 telur besar
  • 240ml susu (Anda bisa menukarnya dengan susu kacang di sini)
  • minyak untuk memasak
  • Sirup pilihan Anda – ini bukanlah pancake Amerika tanpa sedikit sirup. Dan kami tidak akan mendapatkan cukup sirup vanilla Monin.

Tambahan lainnya seperti bacon gurih yang renyah, pilihan beri berair, yogurt alami, pisang. Atau jika Anda membuat makanan penutup yang indah, tambahkan sesendok es krim dengan sedikit sirup favorit Anda. Kami khususnya menyukai kombinasi es krim stroberi dengan sirup vanilla Monin. Tetapi Anda dapat mencampur dan mencocokkan kombo tersebut sesuai selera Anda.

Tips Ampuh

Sebelum Anda mulai mengolah adonan dan mencerahkan brunch Anda. Ada beberapa tips terbaik yang perlu dipertimbangkan terlebih dahulu untuk memastikan pancake Amerika Anda sedap dan sehalus mungkin.

  • Pastikan bahan Anda berada pada suhu ruangan.
  • Sangat penting untuk menggabungkan bahan-bahan kering Anda terlebih dahulu, kemudian bahan-bahan basah Anda dalam mangkuk terpisah sebelum menggabungkan keduanya.
  • Jangan terlalu memaksakan adonan Anda (jangan khawatir akan gumpalan kecil).
  • Pastikan untuk mendiamkan adonan sebelum dimasak.

Metode

  1. Dalam mangkuk besar, campur tepung terigu, gula pasir, baking powder dan garam. Buat lubang di tengah dan sisihkan.
  2. Masukkan mentega Anda atau olesi dalam mangkuk kecil dan masukkan ke dalam microwave agar meleleh. Ingat Anda ingin mentega meleleh tidak terlalu panas, jadi perhatikan hal ini. Tambahkan susu pilihan Anda lalu telur dan kocok bersama.
  3. Tambahkan campuran basah secara bertahap ke dalam mangkuk berisi bahan-bahan kering dan aduk hingga tercampur. Ingatlah untuk tidak membuat adonan Anda terlalu banyak. Karena ini bisa membuat pancake Anda menjadi keras dan kenyal dan ini bukan yang kami inginkan.
  4. Sisihkan adonan selama beberapa menit dan panaskan wajan Anda dengan sedikit minyak di atas api sedang. Anda dapat menggunakan wajan antilengket di sini atau menggunakan wajan antilengket. Yang mendistribusikan panas secara merata – Anda akan membutuhkan lebih banyak minyak jika tidak menggunakan wajan antilengket.
  5. Sendokkan 2-3 sdm adonan ke dalam wajan Anda dan masak selama sekitar satu menit. Atau setelah Anda melihat gelembung muncul di mana-mana. Ambil spatula dan balik pancake Anda, masak sisi lainnya selama satu menit. Tip di sini adalah memasak tiga buah sekaligus jika Anda tidak terlalu rewel tentangnya. Yang akan matang sempurna dan Anda ingin memakannya lebih cepat!
  6. Setelah siap, pertahankan agar tetap hangat di atas piring dengan kertas aluminium dibungkus di atasnya dan ulangi sampai adonan habis. Nikmati dengan pilihan topping favorit Anda.