Makanan Mewah dengan Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa

Makanan Mewah dengan Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa

Meskipun makanan mewah mungkin memiliki label harga, ada beberapa makanan lezat yang menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa juga.

Makanan Mewah yang Menawarkan Kesehatan

Jangan mengabaikan nilainya hanya karena menurut Anda harga mencerminkan eksklusivitas produk, atau menurut Anda harus sejalan dengan kadar kalori. Pertimbangkan makanan berikut dan manfaat kesehatan yang mereka tawarkan untuk menjaga kondisi prima sepanjang tahun.

Sushi

Mari kita mulai dengan kemewahan yang lebih terjangkau. Sushi adalah bagian penting dari makanan Jepang dan dunia yang lebih luas telah menyadari banyak manfaatnya selama dekade terakhir. Sushi dikemas dengan asam lemak omega-3 dan minyak ikan yang merupakan lemak esensial. Dengan berbagai manfaat bagi tubuh termasuk menurunkan kadar kolesterol, memerangi penyakit jantung, dan menurunkan tekanan darah.

Tubuh tidak secara alami membuat lemak esensial ini, jadi ambil sepasang sumpit dan mengunyah sashimi, kerang yang disajikan sendiri. Ikan nigiri dengan taburan nasi putih atau maki, bungkus rumput laut. Nasi dan isian bisa berikan kesehatan Anda dorongan yang sangat dibutuhkan.

Ada manfaat lain juga protein, minyak, lemak esensial dan antioksidan. Dikatakan dapat meningkatkan tingkat konsentrasi dan mendukung fungsi otak yang lebih baik. Menstabilkan suasana hati, mempercepat perbaikan dan pemulihan otot serta meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Kaviar Beluga

Sushi jelas berada di ujung anggaran pasar makanan mewah jika dibandingkan dengan kaviar beluga. Yang harganya bisa ribuan pound per kilonya. Kaviar adalah olesan yang terbuat dari telur ikan yang diawetkan dengan garam dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

The American Heart Association mengatakan hanya satu gram kaviar sehari dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kemungkinan penggumpalan. Melindungi arteri dan melindungi dari serangan jantung dan stroke. Satu sendok teh kaviar juga kaya akan selenium. Mineral yang dikombinasikan dengan vitamin E yang ada di dalam tubuh untuk melindungi sel darah. Mendukung pertumbuhan sel dan membantu sistem kekebalan tubuh. Ia juga dikemas dengan vitamin B12 dan dikatakan dapat mengangkat suasana hati dan bahkan mengontrol impotensi.

Daging Sapi Kobe

Ingin lebih banyak omega-3? Daging sapi Kobe Jepang adalah makanan mewah lainnya yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Sebagian besar daging sapi dapat melakukan ini dalam jumlah sedang. Tetapi yang membuat Kobe istimewa adalah keseimbangan antara omega-3 dan omega-6 yang tidak bermanfaat.

Keseimbangan unik ini dapat menurunkan kadar trigliserida, sejenis lemak yang disimpan dalam sel darah, dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Sementara itu, steak Wagyu Jepang Tajima dikatakan membantu mengatasi sejumlah besar masalah kesehatan seperti diabetes, asma, dan penyakit radang usus.

Seperti kaviar, daging sapi Kobe tidak murah, dan Anda akan menghabiskan sekitar £250 per pon daging. Reputasi ini telah mencapai reputasi sebagai raja daging merah. Melalui proses produksinya yang melibatkan pemeliharaan ternak sesuai dengan tradisi yang ketat.

Saffron

Rempah-rempah juga bisa mewah, dan tidak ada yang cocok dengan Saffron. Bumbu ini adalah yang termahal di dunia dengan harga hingga £4.000 per pon. Tingginya harga tersebut bersumber dari metode kerja intensif yang menaikkan biaya produksi secara signifikan. Saffron berasal dari Yunani dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Ini kaya akan senyawa tanaman dengan antioksidan termasuk crocin dan kaempferol. Yang akan melawan penyakit jahat yang mencoba menyerang sel darah Anda. Crocein, pigmen yang memberikan warna merah pada bumbu ini. Dipercaya dapat melindungi sel-sel otak dan membantu orang menurunkan berat badan dengan menahan keinginan untuk ngemil.

Studi juga menunjukkan kunyit dapat menurunkan kadar gula darah, membantu mereka yang menderita Alzheimer. Dengan meningkatkan kognisi otak dan meningkatkan penglihatan. Saffron mendapatkan reputasinya dari harganya dan kemampuannya untuk mengubah hidangan dari sekadar enak menjadi lezat.

Yang Terbaik dari yang Lainnya

Lobster adalah makanan mewah lainnya yang berada di urutan teratas daftar makanan impian banyak orang dan untuk alasan yang bagus. Selain menawarkan rasa yang lezat, krustasea laut yang besar ini juga merupakan sumber utama tembaga. Dan selenium dan dalam kadar yang lebih rendah, B12, vitamin E dan omega-3.

Akhirnya, kelezatan Jepang langka lainnya, matsutake adalah sumber yang bagus untuk berbagai mineral, vitamin, dan protein. Tetapi berharap membayar hingga sekitar £2.000 per kilo untuk kualitas tertinggi dari kelompok jamur ini.

Sebelum memanjakan diri dengan salah satu makanan yang tercantum di sini. Anda mungkin ingin memeriksa BMI Anda untuk menentukan Indeks Massa Tubuh Anda. Dan berbicara dengan dokter Anda tentang diet yang cocok untuk Anda.